Ve světě kulturistiky a silového tréninku se pohybuji více jak 11 let, z toho 4+ let jako trenér. Ke cvičení mě ve 14-ti letech původně přivedly zdravotní komplikace plynoucí z rozdílných délek mých lýtkových kostí, které se projevovaly bolestmi bederní a krční páteře, kyčlí i kolen. A protože jsem jako dorostenec hrál extraligový basketbal potřeboval jsem posílit téměř vše, aby bylo mé tělo schopno ustát tuto disbalanci a vytíženost dvoufázových tréninků.

Pracoval jsem 2 roky jako osobní trenér v Irsku. Poté jsem byl silově-kondičním trenérem pro Basket Brno a.s. Nyní nabízím online coaching, osobní tréninky v Big1 fitness Brno či je tu možnost jednorázového tréninkového plánu s konkrétním zaměřením na 8 nebo 12 týdnů. 

Při osobních lekcích a online coachingu se zaměřuji na fitness jako celek 

• 24/7 odpovědi na otázky pro lepší životosprávu (spánek, strava či pohyb,  
  kdy zodpovězení dotazů probíhá přibližně každé 3-4h, kdy jsem vzhůru)
   
• Kontrola správného provedení cviků a pohybu jako takového aby byl bez bolesti(formou zasílání videí) 

    

• A v neposlední řadě hlavní složkou spolupráce je samotný trénink, originální tréninkový plán s individuálním přístupem

Každý typ tréninku má své místo a v dnešní sedavé době, kdy více jak 1/3 dospělých trpí metabolickým syndromem, je pro správné fungování svalové, nervové, nervo-svalové, kosterní či oběhové soustavy zapotřebí jejich pravidelného užívání a nejlépe zlepšovaní/udržování pravidelným cvičením (chcete-li pohybem) a to z jednoho prostého důvodu:

 DLOUHOVĚKOST, a to ve smyslu VITALITY DO CO MOŽNÁ NEJVYŠŠÍHO VĚKU.

VŽDY bylo mým cílem jediné... Udržovat balanc těchto kvalit a být dlouhodobě/trvale schopen plnohodnotného života.